早晚开窗的科学依据

根据搜索结果，早晚开窗的行为在某种程度上是有科学依据的，但同时也存在一些特殊情况和注意事项。

早晚开窗的优点

1. 排除室内污染物

早晚开窗通风可以帮助排除室内的污染物，如人体呼出的二氧化碳、皮肤和衣物发出的气味、烹饪或取暖时产生的有毒物质等。这些污染物如果长时间积聚，会导致室内空气污染，对人体健康造成危害。因此，早晚开窗通风是科学环保的做法。

2. 保持室内空气新鲜

清晨，随着太阳的升起，绿地中的园林植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气，使得空气中的二氧化碳含量逐渐降低，空气相对较清新。而夜晚，人们在室内活动，呼出的二氧化碳使得室内空气变得浑浊，此时开窗换气非常必要。

早晚开窗的注意事项

1. 避开污染物浓度较高的时段

尽管早晚开窗有其优点，但也应注意污染物浓度较高的时段。例如，清晨6点左右，污染物的浓度依然很高，此时开窗可能会引入更多的有害物质。同样，晚上空气中的二氧化碳含量开始上升，也不宜立即开窗。

2. 考虑室外天气和空气质量

开窗时应考虑室外的天气和空气质量，如风、雪、雾霾等恶劣天气不宜开窗。此外，如果室外空气污染严重，开窗反而会引入更多的有害物质。

3. 避免对流风

在晚上睡觉时，如果开窗，应避免对流风直接吹到人身上，因为人在熟睡时身体机能几乎瘫痪，抵抗力极弱，容易生病。如果必须开窗，建议拉上一道薄窗纱睡觉。

结论

综上所述，早晚开窗有助于排除室内污染物、保持室内空气新鲜，但也要注意避开污染物浓度较高的时段、考虑室外天气和空气质量，并避免对流风。在实际操作中，可以根据自身生活环境和身体状况灵活调整开窗的时间和方式。